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品牌名稱: MOMUS
商品名稱: 玻尿酸機能保濕液(210ml)
好康推薦商品商品規格: 210ml
產品說明: 高機能溫和雙分子保濕配方~~

◎獨特的雙分子玻尿酸結構,調配出質地清爽不黏膩的水潤配方,能迅速吸收,


提昇肌膚保濕保水能力,幫助角質層保持充足水份,使肌膚恢復水嫩柔軟,


徹底改善肌膚因乾燥所產生的脫皮、粗燥、不平滑現象。


◎不含酒精、色素 無油清爽無負擔

※衛署粧廣字第10206046 號
保存期限: 2021.07.17
進貨來源: 原廠商授權經銷公司貨
產地: 台灣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 「大家都吃太多蛋白質了!」 專家:運動後若只吃它,反而錯失增肌機會


想讓肌力倍增、線條上身,除了把握空檔多做徒手訓練,從飲食下手,更能事半功倍。不過,許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲料或猛吃肉,令台北市立大學運動科學研究所助理教授侯建文和楊氏診所營養師楊承樺啼笑皆非。

運動後,碳水化合物是肌肉合成重要推手,莫忽略

侯建文說,高強度運動訓練會破壞肌肉,需好好修復和增生。所謂的修復即在正確的時間補充正確種類的營養,碳水化合物跟蛋白質不容偏廢,高強度運動後理想的食物組合應為碳水化合物:蛋白質=3〜4:1。

「大家都吃太多蛋白質了!」楊承樺說,民眾對碳水化合物的印象停留在「使人發胖」、「不健康」,而過度放大了蛋白質的效果;《囚徒健身2》則指出運動者需要從食物中獲得的東西,不是蛋白質、維生素,而是熱量,但熱量二字似乎變成一種詛咒,使人退避三舍。

運動後若只吃蛋白質、不吃碳水化合物,易造成肌肉合成效率低落,因碳水化合物會促進胰島素分泌,胰島素是肌肉合成的推手,碳水化合物吃不夠,補充再多蛋白質成效也不好,誤了長肌肉的機會。

所以,楊承樺建議,運動後的人應挑選高GI值食物如白飯、地瓜和馬鈴薯補充熱量;一般人一次蛋白質攝取約20克左右即可,約為80克雞里肌肉所含的量;也可以搭配400cc低脂牛奶或豆漿+2個小三角飯糰,或在附近店家吃碗雞肉絲飯+滷蛋。蛋白、牛奶、豆漿中的蛋白質都很不錯,能提供肌肉生長所需的胺基酸。

你可能想問,該在什麼時候吃?侯建文叮嚀,不同時間進食,肌肉吸收的能力也不同。

別以為運動後吃東西會變胖,肌肉合成和吸收的效率在此時最好,應儘快在運動後30分鐘〜1小時內吃完,否則養分不見得跑到肌肉,而是跑去脂肪堆積了。

運動前,慎選碳水化合物

反觀運動後要吃高GI值碳水化合物,運動前恰好相反。侯建文說,運動前應攝取GI值較低的食物如糙米、燕麥,並在運動前3~4小時進食完畢,最慢2小時前要吃完。

他解釋,如果太靠近運動時吃下大量碳水化合物食物,易造成血糖波動,導致暫時性低血糖現象如暈眩、氣力減退;血糖也容易在運動初期上升,胰島素開始分泌而抑制皮質醇和腎上腺素(均屬於分解性荷爾蒙)作用,影響運動表現,讓你跑到一半就沒力。

上述這種營養補給方式屬於運動營養的範疇,講究「多吃多動」,關注怎麼花掉熱量、吃什麼進來,可說是前後端都管制。侯建文表示,若你有運動習慣、渴望結實體態,不妨好好遵行運動營養補充原則,能練得更快、更開心;甚至是一般健康成人,也能透過運動營養達到健身強肌的效果。

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運動中別過分抗拒鈉!運動飲料DIY,簡單、有效

「運動前吃糙米飯,後吃雞肉絲飯。」那運動中呢?運動飲料到底有沒有用?楊氏診所營養師楊承樺指出,國人普遍恐懼「鈉」,因鈉的形象總無法跟腎臟病脫鉤,導致市售運動飲料鈉含量都過少,對需要耐力的運動員來說根本不夠,徒有味道、順口。

楊承樺透露,其實自製運動飲料超簡單,一罐成本不到10元,而且絕對適合運動中想補充水分、保持體力的你。你只要去超市買3樣東西:糖、鹽、水。接著,將80克糖+3.5克鹽+1公升水,就大功告成了!

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。






 除?抗空汙 量販大進擊


中國時報【報導郭家崴】

春夏季節交替,日夜溫差大、氣候不穩定,居家抗空汙、過敏防護,促使量販、超市環境家電最高3倍成長。家樂福公關經理林夢紹觀察,不少消費者購買可以清除塵?的功能性產品,讓吸塵器去年業績成長3成,今年加碼推出多款除塵?吸塵器,像是被網友暱稱為「小綠」的英國暢銷品牌Gtech Plus無線除?吸塵器、siroca塵?機等。

針對換季防護大作戰,家樂福周邊商品除了防?床寢用品、空氣清淨機、空氣濾網等,今年還強調清潔保養商品,例如舒特膚溫和潔淨膚凝脂,3日前有買1送1優惠;且首次推出的無麩質麵包,等於讓身體裡外都防護。

全聯春季預購因應春天過敏原較多,以及台灣消費者對空氣清淨的需求,5月10日前多款吸塵器及空氣清淨機打出市價43折起的全聯價,2月23日預購以來Ionic Extreme免濾網靜電集塵負離子空氣淨化機X6+、禾聯多孔離心力吸力不減吸塵器、Gtech Multi Plus無線手持式吸塵器、禾聯3合1手持式吸塵器、禾聯空氣清淨機是前5名。

愛買因應消費者關注空汙,設立抗空汙家電專區,發現到店詢問空氣清淨商品的人次因此多出5成,帶動空氣清淨機整體銷量提升3倍、單月全台賣1200台,單價較高的室內用機型占6成、可接USB充電的車用型占2成,辦公室隨身型占2成。尚朋堂HEPA空氣清淨機不到20cm,體積小、可透過車用USB孔充電,受計程車業好評,單月平均可賣50台。

另,愛買也觀察到口罩每年可賣超過1萬組,遇到換季空汙嚴重銷量還會上升3成;其中色彩多樣、卡通造型的兒童口罩占總銷量4成。而,抗菌洗手乳買氣增3成,月銷量上看4500瓶,熱銷冠軍依必朗抗菌洗手露單月就賣1200瓶。








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