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| 品牌名稱: | MKUP 美咖 | |
| 商品名稱: | MKUP美咖~深層極淨舒敏卸妝水(80ml) | 送禮推薦團購熱門商品 |
| 商品規格: | 80ml | |
| 產品說明: | 請參考網頁圖片說明 北衛粧廣字第10504043號 | |
| 保存期限: | 人氣產品網路熱銷產品過年送禮推薦2020.12.06 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「黃子佼日」 全臺十家電台今同步首播黃子佼新歌
記者周毓洵／臺北報導
歌壇新人黃子佼跑宣傳不按牌理出牌，有別於其他歌手以分波段打歌方式，這次黃子佼與唱片公司決定讓這十首歌分別在十個電台在今（17日）天同步首播，要以出奇制勝的方式不但給樂迷驚喜，更讓今（17日）天成為全臺電台的｢黃子佼日」！
出道30年即將在12月26日發行個人首張專輯《Live&Life》的黃子佼，專輯中過去三十年自己寫給其他歌手的歌及為自己喜愛的日本歌填詞的作品，更加收由五月天義氣相挺製作的專輯同名之作《Live&Life》，曲風豐富多元！
創歌手先例聯合全臺灣電台同步首播十首歌，黃子佼表示，十首歌一起首播的概念其實是順應現今數位時代的聽歌方式去作調整，很多網友的聽歌習慣其實還是挑自己喜歡的歌去聽，比較像是跳躍式的欣賞。能夠讓十家電台同步首播，黃子佼也覺得很酷，「很感謝各個電台的大力支持！」
另外，黃子佼趁著主持工作空檔，昨（16日）天還特別跑到松菸文創的跳蚤市場上做快閃預購活動，吸引許多粉絲特別前來支持，其中好友郭靜得知消息後，才剛從海外唱完商演回到臺灣的她，一下飛機就趕來現場，更一次預購十張CD來力挺，讓黃子佼超級感動！「郭靜一下飛機就趕過來，看著她出道走紅，有種被報恩的感覺，很感動。」
粉絲支持黃子佼預購快閃。（圖：大鵬經紀提供）
營養師剖析髒髒包成分：小心髒的不只手和臉！
【早安健康／范縈渝營養師】最近從韓國、到大陸、以及台灣，各大媒體以及網路平台都在報導「髒髒包」，人人搶著吃，難道髒髒包是吃不胖的嗎？
首先來剖析髒髒包的內容：
材料：五人份，平均一個人418大卡
| 麵團 | 熱量對照 |
| 高筋麵粉200g | 700大卡 |
| 低筋麵粉50g | 175大卡 |
| 白砂糖18g | 72大卡 |
| 酵母5g | |
| 鹽少許 | |
| 可可粉15g | 34大卡 |
| 蛋1顆 | 75大卡 |
| 安佳奶油25g | 28大卡 |
| 酥皮、甘納許、可可粉 | 熱量對照 |
| 冷凍奶油135g | 150大卡 |
| 80%苦甜巧克力100g | 546大卡 |
| 鮮奶油80ml | 266大卡 |
| 可可粉20g | 45大卡 |
髒髒包做法：
(簡化做法)
- 將麵團揉捏成光滑狀，放入密封保鮮盒在冰箱冷藏靜置15分鐘
- 將麵團桿平，夾入冷凍奶油片。再桿平、摺疊、冷藏，如此三回合
- 再將麵團切割五等分，170度烤20分鐘
- 最後淋上甘納許濃醬，及撒上可可粉。即完成。
平均一個髒髒包約400~450大卡不等，依據最後的巧克力厚度而差異，那如何享受美食不發胖呢？范范營養師三招教會妳：
- 有付出(運動)就有收穫(吃髒髒包)
先去精實的運動一個小時，並在運動後吃一個髒髒包。但營養師提醒，運動一小時也無法完全消耗一個髒髒包提供的熱量(以60公斤一般民眾而言)，這只是降低產生的脂肪之策。 - 抵銷一天內其中一餐的白飯，並盡量讓當天飲食無油清淡。
髒髒包一個將近兩碗白飯的熱量，但扣除兩碗白飯，當天應該很難有飽足感，因此我們扣除一碗就好。另外，髒髒包最可怕的地方就是「油脂」，因此透過控制其他餐的烹調用油，就可以在今天達到總量平衡攝取。 - 美食不能天天享用，偶爾品嘗更不易胖。
好吃的食物如果天天吃，最終也會食之無味、難以珍惜品味。所以控制髒髒包在一周內攝取的次數，如此更好控制體態。
營養師還要再提醒大眾，千層酥皮的料理，可能會有產生反式脂肪酸的隱憂，若過多攝取，髒的可不會只有手跟臉，看不見的心血管也可能變髒喔。
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作者簡介：范縈渝營養師，臉書粉絲團：
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