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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | Kose 高絲 | |
| 商品名稱: | Kose 高絲~雪肌精瞬效防曬凝膠限定組(防曬凝膠80g+雪肌精24ml) | |
| 商品規格:特賣會便宜團購 | 比價周年慶內含：雪肌精瞬效輕透防曬凝膠80g、雪肌精24ml | 首選網友一致推薦限時下殺省錢方法|
| 產品說明: | 防曬凝膠：可作粧前乳使用，使用後零負擔，水潤質地易於延展並讓肌膚瞬間吸水。 雪肌精：衛署粧輸字第002063號 暢銷產品特賣會 | |
| 保存期限: | 2022.12.01 | |
| 進貨來源: | 比價專櫃公司貨 | |
| 產地 : | 日本 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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保暖必備 6大「抗寒」營養素
選對材質、穿對衣服，可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎？吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。
(1)醣類、蛋白質、脂肪
「富含醣類、蛋白質、脂肪這三大營養素的食物是首選，」台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，到了冬天，人體對能量的需求本來就會比較多，生物本能會驅使我們去吃熱量較高的食物來幫忙身體產熱，所以冬天多吃一點點油脂是沒有關係的。
(2)維生素B群、鎂、鋅
光是攝取醣類、蛋白質和脂質還不夠，人體需要透過酵素的作用，才能順利消化吸收這三大營養素，進而產生熱能、維持體力；劉珍芳說，有些營養素可以對酵素產生推波助瀾的功效，因此也被稱為「輔酶」或「輔因子」。
維生素B群，包括B1、B2、菸鹼素、泛酸、生物素等，以及礦物質的鎂、鋅，都是人體產熱不可或缺的輔酶；冬天不妨多吃瘦紅肉、瘦豬肉攝取B群，深綠色蔬菜與全穀類含有鎂，海鮮則含有鋅。
(3)碘
甲狀腺素可以讓身體能量代謝維持正常，讓體內不會儲存過多熱量；甲狀腺素分泌不足的人無法消耗多餘熱量，身材通常都會比較胖。適量攝取碘，能讓甲狀腺素正常分泌。
目前一般精鹽裡都已經加入碘，但是有些人使用岩鹽或其他鹽取代精鹽，碘的攝取量就有可能不足。冬天可以多吃海帶、紫菜，即可補充碘，像海帶排骨湯、紫菜蛋花湯等，都是很好的選擇。
(4)鐵質
鐵質可以提升血液的攜氧量，改善血液循環。深綠色蔬菜、瘦紅肉都是富含鐵質的食物。
(5)纖維質
冬天因為活動量減少，腸胃蠕動速度較慢，更應多吃全穀類、蔬菜與水果攝取纖維質。在攝取量比例部份，如果水果的份量是一份，全穀類和蔬菜的攝取量就應為兩份。
(6)溫熱性的食物
此外，蔥、薑、蒜、辣椒、咖哩等食物也可以刺激身體發熱。麻油、酒釀、桂圓、紅豆、糯米等食材，也被中醫認為是較為溫熱滋補的，適合冬季食用。
冬天大家愛吃火鍋，不過劉珍芳提醒切勿常吃麻辣鍋，雖然吃完熱呼呼滿頭大汗，但是麻辣鍋的油脂、熱量均高，辣湯刺激性過強，對腸胃道的傷害比較大；如果嘴饞想吃，應盡量選擇青菜、蒟蒻、冬粉等低熱量的火鍋料，以免發胖。
劉珍芳認為現代人普遍營養好，不一定需要進補，不過在食物的選擇上，可以挑選比較適合冬季的，例如燉肉加薑吃了會覺得暖和。
冬天容易肚子餓，一不小心就吃太多，不胖也難。她建議一餐要吃20～30分鐘，慢慢吃、細嚼慢嚥，腦部的「飽食中心」才會接收到吃飽的訊息，不然很容易吃過量；可以選擇需要多咀嚼的食物，例如竹筍、茭白筍、牛蒡等，熱量低，纖維質高。
※編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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NBA／杜蘭特29分領軍 勇士賞太陽15連敗
克服上半場14分落後，勇士隊今天在杜蘭特（Kevin Durant）29分、11籃板和8助攻領軍下，以117：107擊敗太陽隊，賞給對手隊史最長的15連敗。
太陽是聯盟「爐主」，也是本季唯一勝場數還沒到20勝的隊伍，但今天在兩大得分手布克（Devin Booker）和華倫（T.J. Warren）缺陣下碰衛冕軍勇士，上半場一度取得14分領先，但勇士在半場打完先將差距縮小到58：59，第三節在杜蘭特、格林（Draymond Green）和庫克（Quinn Cook）外線開火下再拉出17：2攻勢，才成功止住主場3連敗。
除中斷2014年1月至今的最長主場連敗，勇士今天也有另一個好消息，昨天出戰國王隊重摔離場的後衛麥考（Patrick McCaw），經過初步檢查沒有結構性損傷，今天已經出院，周五將進行複診。
昨天左手指骨折復出的射手湯普森（Klay Thompson），「背靠背」出賽攻下23分，庫克和格林今天也各有19分和13分，格林另傳出12次助攻，聯手助教頭柯爾（Steve Kerr）收下執教第263勝，追平戈特利伯（Eddie Gottlieb）並列勇士隊史第3，僅次於阿特里斯（Al Attles）的394勝以及尼爾森（Don Nelson）的422勝。
太陽除少了2位得分好手，禁區主將錢德勒（Tyson Chandler）也缺陣，班德（Dragan Bender）雖繳出14分、11籃板，豪斯（Danuel House）也贊助生涯新高16分，球隊仍吞下和勇士的對戰14連敗。
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