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商品訊息描述

品牌名稱:	☆JEWEL☆
商品名稱:	日本JEWEL~SUEDE NUBUCK CLEANER鞋子專用橡皮擦(起毛材質)1入
商品規格:	1入尺寸：6 x 2 x 2cm
產品說明:	日本熱賣！用法簡單，不需過水，攜帶方便。適用於麂皮、絨毛鞋面，輕鬆擦除髒汙。
保存期限:	正常使用
商品備註:	全新正品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【你所不知道的頭家】敗犬女王選員工顏值標準是這樣....

「以前男生要幫我拿包包，我都會說不用沒關係，現在我會說好呀！沒有女生天生想當女強人，不能什麼都要自己做。」東南亞的烈日，把KOI集團暨50嵐桃竹苗中區董事長馬雅芬的皮膚曬成古銅色，過去曾夢想當空姐的她，開玩笑自嘲：「當不成白富美，至少是個高富帥！」

穿上曲線畢露的斜肩洋裝，完美襯托馬雅芬穠纖合度身材，她努力健身維持最佳狀態，也鼓勵員工多運動，「國際員工必須是顏值擔當，同樣一件事情，你會想聽又老又胖的人說，還是俊男美女？」敗犬女王的麻辣措辭，一秒讓眼前的小鮮肉紅了臉。

或許是曾經離鄉背井打拚，加上骨子裡的大姊性格，馬雅芬十分懂得照顧人，她故作哀怨地說：「我們去沖繩員工旅遊，我叫大家國際駕照可以換一下，全部都沒人換，我當司機一路開到底。」看員工笑得東倒西歪，瞬間拉近彼此的距離，這一刻的成就感與被認同感，對馬雅芬來說，想必是千金難買的彌足珍貴。

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胸部下垂竟是胸小肌僵硬，手肘畫圈10次同時消肩痛

【早安健康／曾大容報導】就算久作的桌上作業讓你的肩頸僵硬，聳聳肩、多作肩胛骨的放鬆運動就好了嗎？錯！忽略掉連接大肌群的胸小肌，會讓你越鍛鍊體態越難看，還可能會讓你胸肌斷裂！快看以下日本健康網站的教學，一招不求人，輕鬆按摩放鬆胸小肌！

胸小肌僵硬，恐導致自律神經失調

胸小肌是連接肩胛骨和肋骨，並讓肩胛骨支撐整個胸部的唯一一組肌肉，一旦僵硬就會導致肩胛骨、背部的肌肉都變得僵硬，這不僅會讓脖子變短，影響體態，還會造成痠痛疲勞，血液循環不良，肩胛骨可動範圍變窄，呼吸淺短，還可能導致自律神經失調，容易產生焦慮恐慌，並且出現失眠耳鳴等症狀。

長時間桌上作業要小心肩夾擠症候群

根據美國俄亥俄州立大學的研究，胸小肌的萎縮短小是造成「肩峰下夾擠症候群」的極大原因，健身教練江川雄一則表示，肩夾擠是一種好發於35歲以下球類運動員、建築師、物流人員、倉儲管理員等常須將手舉過肩的職業疾病，由於過動活動肩胛骨會而夾擠到肌腱，患者會在手舉至60度到120度時產生疼痛感。

但現代人在長時間的桌上作業、開車、低頭滑手機、同一個方向側睡、駝背、或是習慣聳肩、拱起肩膀的人，也非常容易造成胸小肌僵硬、萎縮，而使手高舉不易、十分疼痛，並且造成胸部下垂、壓迫到胸部、呼吸變淺、血液循環不佳，除了專業的治療外，你也可以跟隨以下的舒緩運動來預防胸小肌問題。

下一頁教您簡單舒緩胸小肌，不怕胸部下垂！

舒緩胸小肌，防止胸部下垂、胸肌斷裂

在健身房想練出漂亮胸肌的男性更要注意，光只鍛鍊胸大肌的話，背容易彎曲、手臂和脖子特別向前傾，體態會變得更不好看，還會造成頭痛、肩頸痠痛、血液循環不良而腦袋反應遲鈍。

如果能舒緩小胸肌，幫助胸部回到正確的位置、肩胛骨恢復正常的運作、平衡的話就能穩定的增厚胸肌、對正在進行豐胸運動的女性也會更有效果！快來看看日本健康網站建議的簡單舒緩運動吧！

用左手的三根手指壓在右邊胸部與腋下之間的肌肉上，力道大約是有點痛、但又不會不適的程度。
右手像游自由式一樣，手肘有角度的大幅度的畫圓。左右交替，各做十大圈。

而巴西的皮拉西卡巴大學也研究實證，從事鍛鍊小胸肌的運動6星期以上，可以有效緩解肩痛之外，還能改善錯誤姿勢帶來的肩胛骨活動異常！

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