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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | COCORO 樂品 | |
| 商品名稱: | COCORO 樂品~絲薄化妝棉補充包(500枚) | |
| 商品規格: | 500枚 尺寸約：5人氣商品排行榜生日送禮推薦0 x 60 mm／枚 | |
| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限: | 2023.05.20 | 限定商品|
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 :2019熱門商品找便宜 | 中國 | |
| 商品備註: | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
李佳薇連3跳高音！輕鬆飆唱《浮誇》 網友全都跪了
2018新北歡樂耶誕城「巨星耶誕演唱會」昨（17日）晚圓滿落幕，由於是最後一天，有許多實力歌手站台，包括蔡依林、陳芳語、周興哲、李佳薇等人，吸引大批民眾擠爆現場，其中李佳薇帶來一連串組曲，展現她的超強鐵肺功力，讓全場的驚呼聲不斷。
▼（圖／李佳薇IG）
李佳薇當初以一首《煎熬》爆紅，且每次的現場演唱都在刷新大家的三觀，她的高音實力有目共睹，因此在接受主持人黃子佼訪問時，也被臨時考驗她的高音功力，沒想到key不斷加上去都難不倒她，連「三連跳」的高音再次讓全場陷入瘋狂，也展現了「鐵肺歌后」的超強實力。
（封面圖／李佳薇IG）
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吃多會上癮？７方法用對安眠藥
台灣每四個人就有一個睡不好，也有不同程度的睡眠障礙。根據食藥署統計，國人每年服用超過3億顆安眠藥，不吃怕睡不著，吃了又怕上癮、變得更依賴，到底該怎麼辦？
台大醫院精神醫學部暨睡眠疾患中心主治醫師陳錫中說，現在因為藥物研發進步，只要正確使用，安眠藥其實不太會讓人愈吃愈多。但臨床確實看到不少病人一天吃30～40顆，這很可能因為是治標不治本而加重了失眠，導致正常的藥物劑量不足以發生效果。
也就是說，失眠可能是其他因素引起的，或是各種疾病的冰山一角，可能是病情已經出現變化，或者沒有找到失眠的根本原因。
放鬆減壓，啟動睡意
長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩建議，睡前找一處安靜的地方（不建議躺在床上做，因床的功用是睡覺），做20～30分鐘的放鬆訓練，然後帶著睡意上床。包括︰
1.腹式呼吸︰
慢慢、深深地吸氣，讓氣往下走，直到腹部微微鼓起，肩膀不聳起，然後慢慢吐氣（最好練到吸氣的兩倍長）。這樣可以啟動副交感神經，讓心跳和緩下來，人得以放鬆。
2.肌肉放鬆︰
比如想放鬆肩膀，就先聳肩、繃緊肌肉數秒，然後慢慢鬆開。身體其他部位也可用這個方法放鬆。全身放鬆、柔軟，會更容易進入夢鄉。
3.冥想︰
播放輕音樂，然後想像自己置身一處喜歡的地方（比如海邊、森林）。也可以藉精油的芳香營造舒緩的睡前氛圍。
「學會非藥物療法，就有條件減少藥物、甚至不靠藥物也能睡，」吳家碩說。很多病人在運用這套方法後告訴他︰「原來我可以不吃藥也睡得著。」找回對睡眠的信心。
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