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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆文具家庭雜貨館☆ | |
| 商品名稱 : | 便攜式布藝支架衣夾／旅行收納折疊衣架(6個夾子入) | |
| 商品規格: | 6個夾子入尺寸：10 x 34 cm | 超值推薦暢銷排行|
| 產品說明 : | 用在家裡浴室可以節省空間~外出旅行方便攜帶、易收納、超實用！ | |
| 保存期限 : | 正常使用 | |
| 2019熱門商品省錢方法 商品備註 : | 限定折扣價選購指南~~隨機出貨款~~ 若收到產品中有重複款式者 恕不做為替換貨理由.請見諒! | 特賣非逛不可  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／詹皇、球哥都大三元 湖人客場打爆黃蜂
洛杉磯湖人今(16)日在客場靠著「詹皇」LeBron James以及「球哥」Lonzo Ball同時拿到「大三元」的超狂表現，終場以128:100擊敗黃蜂，而這也是聯盟繼2007年之後，再次出現同隊的球員於同場拿到大三紀錄。
湖人今天開賽狀況就相當不錯，首節就取得了10分的領先，第3節他們更是單節轟下了40分，而反觀黃蜂由於主將Kemba Walker熄火，其他人又沒辦法跳出來補上他的空缺，因此分數也被客隊越拉越大，最終慘輸了28分。
而「紫金軍團」今天手感如此火燙的原因，在於James和Ball都繳出了「大三元」的全能數據，James此役攻下24分、12籃板及11助攻，而Ball是得到了16分、10籃板與10助攻的成績。
NBA史上僅有7組隊友曾經在同場一起拿到大三元，最近一次已經是遠在2007年時的事了，當時「大三元製造機」Jason Kidd和「加拿大航空」Vince Carter在效力於籃網時，曾經創下此一紀錄。
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狗年如意操 每日10分鐘遠離肥胖
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」，靈活又逗趣的動作，只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示，如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡，「只要每天花10分鐘做一套，60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」
第一招「狗運起漲你最棒」。先將身體蹲低雙手扶地，雙膝慢慢晃動站起並墊起腳跟，雙手掌則朝上水平晃圓到胸前位置，最後雙手比讚用力向前伸。「身體彎低需要腰部和膝蓋靈活，緩慢起身可強化背部及下肢肌力，踮起腳跟可訓練平衡感，而握拳向前比讚則可強化上半身肌力。」簡文仁提醒，若是平衡感較差或下肢較無力的民眾，不一定要從蹲低開始，也可以雙手扶著桌椅做操。
第二招「狗腿高抬我解放」。同樣先蹲低雙手扶地，再向後面高抬一腿，舉起同側的手輕拍肚子，模擬小狗解放的舒服狀態，並保持平衡，左右輪流操作。簡文仁說，「抬腿可強化臀中肌、大肌肌力，在保持平衡中可強化軀幹核心肌群，若還能鬆一隻手拍肚子，訓練平衡更有效。」
第三招「狗跳雞飛他亂嗆」則是四招中唯一的有氧運動。雙手曲肘曲腕放在身旁，呈微蹲模擬小狗狀，再盡量向上飛跳，並用食指比向左右方向。跳動中除了強化心肺有氧外，也能強化下肢彈跳的肌力。
最後一招是「狗年期盼大家旺」。與第三招的起手勢相同，雙手曲肘曲腕放在身旁並微蹲，再雙手掌心向上提起，朝上方頂天，象徵一起盼望，接著微蹲馬步，雙手向前推掌，大喊「旺旺旺」作為結尾。簡文仁表示，「從微蹲到站挺推掌，可伸展全身，包括間頰骨和脊椎向伸懶腰，而最後的大喊配合呵氣出聲，可提升精氣神，鍛鍊呼吸，也呼應狗年到來，代表全年旺旺來！」
簡文仁說，「狗年吉祥如意操」只要每天規律花5到10分鐘做完一套，以60公斤成人來說，做一次估計可消耗120大卡。但他也提醒，每個人要適度斟酌，不要勉強自己，才不會造成運動傷害。
「不要因為天氣冷就待著不想動」，簡文仁再三提醒，尤其過年期間，民眾愛久坐打牌、看電視，建議每隔一段時間就要伸伸懶腰，讓肌肉適度收縮、放鬆，促進血液循環。
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