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商品訊息描述
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| 商品規格: | 18包入 | |
| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中市國中小總會長盃3對3籃球錦標賽 68隊角逐
2018台中市國中小總會長盃3對3籃球錦標賽16日於大里立新國中、立新國小熱烈開打！國中、國小、男女生組，總計68隊，將近300人共襄盛舉。台中市政府教育局專門委員王淑懿也現場為參賽學生加油打氣，她表示舉辦學生透過正向的籃球聯誼比賽，鬥牛、鬥智、鬥體力，對青少年的身心成長有助益，盼打造台中市成為青春活力希望城市。
王專委表示，台中市積極打造運動城市，除了有得天獨厚的人文、地理和氣候條件，近年市府持續改善校園運動環境，推動各類運動競賽，聘任專業體育教師、運動教練，提升校園運動風氣，邀請全體市民一起運動。
教育局指出，今天比賽過程激烈，參賽學生充滿活力，各隊鬥志高昂，不論是傳球節奏、投籃準度，都展現了精湛的球技。希望孩子們能藉由三對三籃球賽，養成規律運動的好習慣，創造優質生活。
此外，台中市家長會長聯盟會「家長會長盃」全國桌球邀請賽今(16)日在日南國中體育館熱鬧展開，台中市政府教育局專門委員郭明洲也到場為參賽選手加油，並感謝舉辦單位的辛勞。
教育局表示，本次賽事分為家長會團體組、校長組、教育行政組及國小1至6年組進行，國小組參賽人數更達250人，足見民眾對桌球運動充滿熱情，充分達到中台灣教育界運動聯誼效果。
郭專門委員指出，運動不僅有助於身體健康，運動時大腦會釋放多巴胺，讓人心情更加愉悅，在以球會友的歷程中，可以培養選手永不放棄的運動家精神，希望大家養成規律運動的習慣，讓台中市能夠成為運動城市，健康之都。
搞錯了！炒飯、白飯哪個熱量高容易胖？營養師解答出乎眾人意料
(與白飯相比，炒飯會讓血糖值上升的速度較慢，也較不易囤積脂肪，因此會怕胖、怕血糖升高的患者食用炒飯是可以不用擔心的喔！)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
在現在講求養生、健康的飲食觀念上，多數民眾都認為「加了油」的食物的熱量總是會比較高，且吃起來較不健康，不過其實這樣的觀念是錯的喔！
最近就有網友詢問：「在熱炒店時，會有白飯跟炒飯可以做選擇，但要吃哪一種比較不會胖呢？」
營養師解答：
與白飯相比，炒飯會讓血糖值上升的速度較慢，也較不易囤積脂肪，因此會怕胖、怕血糖升高的患者食用炒飯是可以不用擔心的喔！
不過為什麼炒飯能抑制血糖呢？讓我們看看營養師怎麼說！
炒飯抑制血糖效果好 比白飯更值得吃
根據媒體報導，攝取過多碳水化合物，容易讓血糖值飆升，導致脂肪囤積，這個觀念大家都知道；但日本營養師足立香代子指出：
當碳水化合物被油包覆後，能夠減緩消化吸收的速度，因此比起白飯，吃炒飯能讓血糖值上升的速度變慢，也比較不容易囤積脂肪。
不吃碳水化合物反而有害健康
其實不吃碳水化合物反而有害健康，因此營養師表示可以採取碳水化合物加其他食材的吃法，建議使用橄欖油或芝麻油等富含不飽和脂肪酸的健康油品，讓心血管更健康。
參考來源：
中國時報
自由時報
封面圖片來源：
margouillat ／ 123rf、SOMMAI ／ shutterstock
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