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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林祐樂冬盟打擊蛻變 還體會當學長責任感
（中央社記者楊啟芳雲林16日電）冬盟中職聯隊林祐樂打擊手感火燙，14場出賽打擊率0.382，包含1發全壘打。過去守重於攻的他蛻變，球季結束後赴美訓練，冬盟期間檢驗收到不錯效果，也首次體會當學長的責任感。
冬季聯盟中職聯隊捕手林祐樂表示，去年統一7-ELEVEn獅教練團希望他把守備顧好，所以打擊上花比較少心思，但他說：「到今年後半段，雖然守備OK，但變成打擊差很多，自己也在轉換一些心態，怎麼把捕手和打擊分得很清楚，兩邊都希望能夠幫助到球隊。」今年他出賽26場，打擊率僅0.193。
因此球季結束後，林祐樂與唐肇廷到美國訓練，技術、觀念都有幫助。他指出，那邊會在身上貼儀器，測打擊時哪個部位出力、哪裡先出去、揮棒速度快不快等；在觀念上，他學習到全力攻擊，把球打強比較重要。冬盟期間，打擊教練石志偉也給予許多幫助，林祐樂說：「他給我們球員很明確的方向，要大膽做攻擊。」
2018前半年林祐樂幾乎都在二軍，不過後半年情況反轉，不但待在一軍，還跟著球隊一路打季後挑戰賽、總冠軍賽，之後去福岡打台日交流賽，且都擔任主戰捕手，過得相當充實。他說：「畢竟二軍和一軍的強度還是有差，剛上去一軍時表現沒那麼好，感謝教練還是給我機會，感覺回來後接著挑戰賽、總冠軍賽，高壓下在心裡也有成長。」
緊接著林祐樂參與冬季聯盟，除了打擊有收穫，也首次體會到如何當「老大哥」。他說明，因為在母隊時自己算是年輕球員，即使是總冠軍賽，因為陣中有學長在，並不會緊張。
但中職聯隊有更多「小鮮肉」，林祐樂反而變成學長，像昨天四強賽中，在9局下、三壘有人平手局面，他笑說：「比總冠軍賽還緊張！在這邊是老大哥身分，就會想要把場面hold住，責任感不一樣，會比較緊張。」
不過，林祐樂也會跟學弟一起討論，從他們身上學東西，他說明：「我有去跟小高（高宇杰）探討2好球後的配球策略，參考他一些想法，收到不錯效果。」（編輯：管中維）1071216
網傳：聞書香最催便？楊聰財：這2種可能蠢蠢欲動…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】在書店站著翻舊書，看著看著，竟然不必「戒急用忍」，濃濃的便意就像文思泉湧傾瀉而出…？這種情境不是編造出來的虛幻小說，而是來自網路瘋傳日本真人真事「青木真理子現象」；書香真能催便嗎？擅長發揚光大的日本科研專家，甚至據此研發出一款廁所專用香薰噴霧，希望讓更多便祕族加入「隱藏的書便派」，天天排便通體順暢。國內精神科醫師則表示，此現象應該可以用「巴卡洛夫的制約效應」來解讀。
坐姿看書心情放鬆 容易有便意
還有以生理反應來看，大便在生理學上是由副交感神經主導的，如果採取坐姿看書，加上心情放鬆，會造成副交感運作比較強勢，連動腸胃道蠕動較快，於是產生便意。此外，帶著一顆愉快的心去書店看書，肛門括約肌的確也會比較放鬆，有利排便。
【排便順暢要訣】：
楊聰財醫師提醒，要讓排便順暢，如同要維持人的生理運作正常要能吃、動、笑等原則，建議每天養成定時排便的好習慣，飲食方面可以多攝取地中海飲食、多吃蔬菜水果，攝取纖維質食物；或是適度喝鮮奶、吃香蕉，以及注意補充足夠水分，保持作息正常等，都是讓排便順暢的不二法門。
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